L’écoute et le soutien peuvent ne pas suffire. Dans ces situations, il est important de pouvoir orienter et passer le relais.
Annuaire de ressources – Santé mentale – Dinan Agglomération
Le collectif Misaco de Dinan Agglomération a par exemple rédigé un annuaire de ressources en santé mentale sur le territoire. Il s’agit de ressources d’écoute et d’accompagnement locales, mais aussi de numéros d’écoute. Toutes ces ressources sont gratuites et pour tout le monde.
Offre en santé pour les jeunes en 2020 en Bretagne
“La santé des jeunes est une des priorités de l’ARS. C’est pourquoi, en plus des actions de prévention qui sont mises en place en Bretagne, des structures polyvalentes d’accueil et d’écoute sont déployées pour répondre aux besoins des jeunes de 11 à 25 ans, quelles que soient les questions qui les préoccupent (école, famille, harcèlement, consommations, idées noires, sexualité…).”
En cliquant sur le lien sous la carte, vous pouvez également retrouver sur chaque département breton, une plaquette des ressources complémentaires qui proposent des modalités d’accueil et d’écoute adaptées aux jeunes et à leurs parents.
Vous avez dit psy ? Comment choisir le vôtre ?
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psy. Difficultés personnelles, épreuve à traverser ou décision à prendre : toutes ces motivations et beaucoup d’autres sont valables et légitimes
Le (pédo)psychiatre
Médecin spécialisé en psychiatrie (bac+10). En tant que médecin, il est le seul à pouvoir prescrire des médicaments pour traiter les maladies mentales et les troubles psychiques. Coût : consultations remboursées par la Sécurité sociale (se renseigner sur les tarifs pratiqués avant la consultation)
Le psychologue
Universitaire diplômé au minimum d’un master en psychologie (bac +5). Prend en charge des personnes présentant des difficultés personnelles ou psychiques. Coûts : tarifs libres en libéral. Seules les consultations dans les centres médico-psychologiques reconnus par la Sécurité sociale sont remboursées (se renseigner sur les tarifs pratiqués avant la consultation). Nombre en France: 40 000.
Le psychanalyste
Aucun diplôme reconnu par l’Etat. Pour devenir psychanalyste certifié, il faut avoir suivi soi-même une cure analytique et appartenir à une association officielle. Il s’agit le plus souvent d’un psychiatre ou d’un psychologue. Utilise pour soigner une des approches en psychothérapie : la psychanalyse. Coût : tarifs libres, consultations non remboursées sauf si le psychanalyste est aussi psychiatre (se renseigner sur les tarifs pratiqués avant la consultation). Nombre en France: 6000.
Le psychothérapeute
Formation en psychopathologie agréée par l’Etat ou justifier d’au moins cinq ans de pratique avant mai 2010. Patient suivi tout au long de sa psychothérapie. Il existe de nombreux types de psychothérapies et donc différents thérapeutes. Il est recommandé de choisir un psychothérapeute auprès de son médecin traitant et de s’être renseigné sur la technique proposée par la thérapie. Coût : tarifs libres, consultations le plus souvent non remboursées par la Sécurité sociale sauf (se renseigner sur les tarifs pratiqués avant la consultation). Nombre en France : 10 000.
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